日ごろから免疫力を上げて、風邪を予防する方法３選を紹介！風邪を予防する3つのこと！ 水溶性の食物繊維をたっぷりとろう ビタミンＣを意識して １日２０分は外に出てお日様を浴びようね１．食物繊維をたっぷりとろう「免疫力の７割は腸でつくられる」と...